Health and Fitness Tips: चाय के साथ भूलकर भी न करें इन चीजों का सेवन, हो सकता है नुकसान

Health and Fitness Tips: ज्यादातर लोगों के दिन की शुरूआत चाय के साथ होती है लेकिन चाय के साथ कुछ ऐसी चीजों का सेवन नहीं करनी चाहिए जिनसे आपको कई परेशानियां हो सकती हैं.

चाय

Do not Consume These Things with Tea: ज्यादातर लोगों के दिन की शुरूआत चाय के साथ होती है. वहीं चाय के साथ बिस्किट, ब्रेड तो खाना सभी पसंद करते हैं लेकिन चाय को खाली पेट चाय पीना बेहद खतरनाक होता है. वहीं चाय के साथ कुछ ऐसी चीजों का सेवन करना भी खतरनाक है जिनसे स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ता है. ऐसे में हम यहां बताएंगे कि कौन सी वो चीजें हैं जो आपको भूलकर भी चाय के साथ नहीं खानी चाहिए. चलिए आइए जानते हैं-

हरे पत्तेदार सब्जियां (Green Leafy Vegetables)

कई लोग नाश्ते के साथ चाय पीतें हैं जिनमें रोटी के साथ हरी सब्जियां भी होती हैं. हरी पत्तेदार सब्जियों में गोईट्रोजन होता है जो थायरॉयड ग्रंथि से आयोडिन को लेने में रूकावट डालता है जो आयोडीन की कमी का कारण बन सकता है.जैसे गोभी, मूली सरसों आदि इसलिए ऐसी चीजों का सेवन चाय के साथ करने से बचना चाहिए.

नींबू (Lemon)

चाय के साथ किसी भी ऐसी चीज का प्रयोग बिलकुल ना करें जिसमें नींबू की मात्रा हो. ये आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है. वहीं कई लोग चाय में नींबू निचोड़कर लेमन टी बनाकर पीते हैं लेकिन क्या आपको पता है ये एसिडिटी और गैस की समस्या का कारण बन सकती है. 

ठंडी चीजें

चाय के पहले पानी पीना तो ठीक है लेकिन चाय के साथ या फिर चाय के बाद पानी पीना या फिर कोई ठंडी चींज खाना आपकी सेहत के लिए बुरा हो सकता है. इससे आपको एसीडिटी की समस्या हो सकती है. 

कच्ची चीजें 

चाय के साथ कभी भी कच्ची चीजें जैसे सलाद, अंकुरित अनाज नहीं खाना चाहिए ये आपके पेट को नुकसान पहुंचा सकता है.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.